TinyTrail Journal
趣味が続かない人へ
「始めたのに三日坊主」。続かなかった理由を解きほぐして、戻れる設計を考えます。
-
何をしてもつまらない時に、まず試したい小さなこと
無趣味で毎日がつまらないと感じる時の正体を「刺激不足」ではなく「反応する対象がまだ見つかっていない」と捉え直し、今日からできる1分の小さな観察と行動を紹介します。
読む -
趣味が続かない原因と対策｜時間・準備・期待を見直す
趣味が続かない原因を、時間不足・準備の重さ・成果への期待・興味の変化に分けて確認。原因ごとの対策と、7日間の記録から続け方を決める方法を紹介します。
読む -
趣味が義務みたいになって続かないときの手放し方
楽しいはずの趣味がいつの間にかノルマになって苦しい。続く・続かないは根性ではなく設計の問題です。義務感をほどき、もう一度ゆるく楽しむための考え方と、今日できる極小アクションをまとめました。
読む -
道具だけ揃えて続かない人へ｜買う前にやる小さな試し方
趣味の道具を買っても結局使わず終わってしまう人へ。形から入って浪費する原因を3つに分け、買う前に試せる極小ステップと、本当に続きそうな方向の見極め方をまとめました。
読む -
一人だと趣味が続かない人へ｜見せなくても続く理由づくり
一人で趣味をやっていると張り合いがなくて続かない。その理由を3つに分解し、誰かに見せなくても自分の中に続く理由をつくる1分の記録術と、今日できる小さな一歩を紹介します。
読む -
飽きっぽいのを直したい人へ｜趣味に飽きる原因と戻り方
趣味にすぐ飽きる原因を、刺激・繰り返し・目標・準備に分けて確認。飽きた趣味を復活させる手順と、続ける・休む・別を試す判断方法を紹介します。
読む -
趣味のやる気が出ないとき｜休む・小さくする・別を試す判断
趣味をやる気が出ないときに、休むべきか迷う人へ。疲れている、準備が重い、興味が薄れたの3つに分け、次の行動を決める方法を紹介します。
読む -
「毎日」を諦めると、趣味は続きやすくなる
「毎日続けないと意味がない」と思っている人向けに、毎日を諦めて続く頻度を見つける考え方と、具体的な設計方法をまとめました。
読む -
三日坊主を直したい人へ｜趣味が続かない理由と7日で試す方法
趣味が三日坊主になる原因を、時間・準備・期待の3つに分けて確認。毎日続けることを目標にせず、7日間の記録から次の始め方を決める方法を紹介します。
読む